Relațiile de cuplu pot aduce multă fericire și energie în viața noastră, însă doar atunci când acestea sunt sănătoase.
Când relația nu funcționează, efectele negative pot deveni evidente nu doar pe plan emoțional, ci și fizic, spune Lidia Fecioru, bioenergoterapeut care apare des la Antena 3.
Pierderea zâmbetului și a bucuriei de a trăi
Primul semn evident că relația ta nu este sănătoasă este lipsa zâmbetului și a bucuriei. Atunci când relația de cuplu nu mai este o sursă de fericire, tristețea începe să se instaleze treptat. Ochii, considerați oglinda sufletului, reflectă cel mai bine această stare.
Chiar dacă încerci să zâmbești, privirea ta poate trăda adevăratele tale sentimente, exprimând o tristețe profundă și o lipsă de emoție. Această schimbare nu trece neobservată de cei apropiați, care pot observa că te-ai schimbat și nu mai ești la fel de vesel ca înainte. De asemenea, acumularea reproșurilor sau, dimpotrivă, tăcerea și ignoranța din partea partenerului contribuie la adâncirea acestei stări de nefericire.
Stare constantă de agitație și neliniște
„Agitaţia este un alt semn. Nici nu vrei să te mai duci acasă de la serviciu. Ajungi acasă şi eşti neliniștit și agitat. Starea asta îți spune că tu nu ești în confort, că relația nu este bine. E ca şi cum s-ar activa o alarmă. Nu te mai simţi confortabil acolo. Starea asta este ca un semnal de alarmă. Trebuie să ținem cont de chestia asta. Acest lucru nu se întâmplă doar în relațiile de cuplu, ci și când te întâlnești cu cineva”, a spus Lidia Fecioru.
Insomnii și epuizare mentală
Unul dintre cele mai clare semne că relația ta te afectează negativ este apariția insomniilor. Atunci când ești epuizat mental și nu te mai poți odihni, corpul tău îți indică faptul că sistemul nervos este suprasolicitat. Acest lucru poate fi cauzat de problemele din relația de cuplu sau de stresul acumulat la locul de muncă, pe care îl aduci cu tine acasă.
Insomniile sunt un semnal clar că trebuie să iei măsuri pentru a schimba ceva în viața ta, fie că este vorba despre relația ta, locul de muncă sau responsabilitățile zilnice. Ignorarea acestei stări poate duce la probleme de sănătate mai grave, de aceea este important să acționezi cât mai curând pentru a ieși din acea situație.
„Nu te mai poţi odihni şi trebuie să găseşti o soluţie să ieşi din acea situație. Starea de insomnie vine în urma surmenării sistemului nervos. Trebuie să schimbăm ceva: la serviciu sau în responsabilitățile noastre”, a mai afirmat Lidia Fecioru.